Схуднути в офісі
Без фізичних вправ схуднути досить важко, тим більше офісним працівникам, які протягом дня сидять на одному місці. Вчені придумали для них пристрій, що дозволяє без зупинки робочого процесу отримати в результаті струнку і красиву фігуру.
Думка вчених
М'ясо і сир люблять багато, тому і беруть його в офіс в якості обіду. Вони вважають, що розумова праця витрачає багато енергії, тому співробітник, що працює в офісі, повинен легко і швидко позбавлятися від зайвої ваги. Але дослідження щодо цього питання довели, що інтенсивний розумовий процес може спалити за 60 хвилин не більше 0,07 грама жиру.
Згідно думку професора з університету Коннектикут Евана МакНДІ, мозок споживає приблизно 20% енергії всього організму, а інша її частина витрачається на роботу основних органів. Невелика кількість калорій витрачається в процесі міркування.
Таким чином, дослідники прийшли до висновку, що потрібно все-таки ще й рухатися. На деяких підприємствах продукти в офіс поставляють без проблем. Також у них є власні тренажери або столи для гри в пінг-понг. Однак це не зовсім зручно, та й вигляд розминати співробітників часто нервує роботодавців.
Вертикально-ходяче пристрій
Вихід із ситуації запропонувала група фахівців з клініки Майо. Їх керівник - професор ендокринології Джеймс Левін проводив розробки, учасниками яких були огрядні люди причому, як чоловіки, так і жінки. Суть експерименту полягала в тому, що добровольці одночасно займалися і роботою, і фізкультурою.
Спроектована пристрій, що дозволяє скинути вагу на робочому місці, назвали вертикально-ходячим. Воно являє собою комбінацію бігової доріжки і офісного столу, на якому можна розмітити телефон, комп'ютер і т.д. Якщо вам потрібно, наприклад, замовити послугу доставка продуктів харчування або знайти досвідчену будівельну фірму, то з нового офісного місця це зробити досить просто.
На думку професора Левіна, за допомогою цього пристрою співробітники прогулюючись зі швидкістю не більше 2-х км / год, спалять до 192 кілокалорій. У той час як службовці, які проводять робочий день, практично не рухаючись - 72 ккал / год. Орієнтовно кожен може втратити до 30 кг за рік, якщо використовувати вертикально-ходяче пристрій близько півтора години на день.
У майбутньому такий винахід, безсумнівно, дасть позитивні результати. Можливо, його удосконалять і пристрій буде працювати набагато ефективніше, ніж на даний момент.
Чи можна схуднути за допомогою жиросжигателей? Чого б з'їсти, щоб схуднути? Цим питанням хоча б раз у житті задавалася, мабуть, кожна жінка. Тепер відповідь на нього є: з'їжте жиросжигающий препарат і не забудьте позайматися в спортзалі.Однак, з точки зору моралі і етики не всі жіросжігателі…
Скільки калорій спалюється при бігу? У багатьох країнах, у тому числі і США, ранкові пробіжки давно стали модним трендом. Адже по-справжньому успішна людина успішний у всьому, і не може дозволити собі сидіти на дивані і відрощувати живіт. Той, хто вирішив багато чого досягти, завжди…
Добова норма калорій для чоловіків При сучасному достатку важливо не тільки навчитися вибирати якісну їжу, але і пам'ятати про кількостях, в яких її слід вживати. Знаменита формула Харріс-Бенедикта допоможе вирахувати добову норму калорій для людини, і визначити, як йому потрібно…
Центральний офіс Завжди були, є і будуть компанії, для яких місце розташування їхнього офісу має визначальне значення. Оренда офісу в центрі міста має, звичайно ж, свої плюси. По-перше, це престижно. Хто б не був вашим клієнтом або партнером, вам завжди з великим…
Як набрати м'язову масу У нас є чудовий спосіб набрати м'язову масу, який складається всього з 6 кроків. Кожен із кроків абсолютно не складний, але вимагає до себе підвищеної уваги і концентрації.Як набрати м'язову масу. Крок 1Більше їжте. Худі люди стверджують, що…
Як знайти свою дієту Наступ літнього періоду щорічно стають сигналом для початку занять власною фігурою. Кожен з нас при бажанні може схуднути і це доведено експериментально, але схуднути на якийсь час. Як знайти підходящу дієту і позбутися від постійного бажання їсти…
Як схуднути в особі Якщо зайві складки можна сховати під одягом і не морочитися питанням, як прибрати живіт, то пишні щічки заховати ніяк. Подвійне підборіддя і пишні щічки створюють ефект зайвих кілограмів, хоча зайвої ваги небагато. Ось і мріють багато жінок схуднути…
Як скинути зайву вагу за короткий час Багато жінок мріють скинути зайву вагу в досить короткий час. Схуднути, відмовляючи собі в чомусь, досить важко, особливо, якщо у тебе сім'я, адже для неї необхідно готувати. А знаходження на кухні збільшує ризик зриву. Що ж робити, як скинути зайву…
Як збільшити статевий член Є ряд вправ для збільшення пеніса. У цій статті ми обговоримо деякі з кращих способів для збільшення статевого члена за допомогою вправ. Перш ніж почати, важливо мати на увазі, що ви не повинні виконувати ці вправи щодня. Якщо ви використовуєте ці…
Як вибрати будівельну одяг Якісна гарний одяг потрібна не тільки в звичайному житті або для святкових виходів. Робочому одязі також варто приділяти велику увагу. Зрозуміло, це все у великій мірі стосується керівництва організації, яка має забезпечити співробітників…
Як худнути правильно Виглядати красиво хоче кожна жінка. Деяким досить зробити хороший макіяж і надіти плаття, іншим доводиться здійснювати більше зусиль. Багато неприємностей доставляє зайву вагу, позбутися якого за допомогою сукні або макіяжу неможливо. Для цього…
Чому не виходить схуднути Не всім, на жаль, дана можливість самою природою, мати стабільну вагу. Його постійне зростання намагаються зупинити дієти для швидкого схуднення і фізичні вправи і навіть спеціальні препарати.Але також є чимало людей, як серед жінок, так і серед…
Побудова дієти перед змаганнями Між схемами живлення атлетів у звичайному режимі тренувань і в предсоревновательний період є певна різниця. І якщо в міжсезоння бодібілдери стурбовані завданням як набрати м'язову масу, а атлети силових видів спорту - нарощуванням результатів у…
Як схуднути за тиждень на 5 кг в домашніх умовах Скинути 5 кг за 7 днів здається практично неможливим, але все ж еслічетко дотримуватися деяких простих правил, то Ви досягнете нужногорезультата за такий короткий проміжок часу.Правілопервое - «Здоровий сон»Повноцінний відпочинок - це невід'ємна…
Як видалити телефонну книгу з андроїда Телефонні книги на пристроях Android служать для того, щоб сохранятьномера телефонів на самому пристрої. Однак, при користуванні пристроєм, могутвознікнуть ситуації, коли книгу потрібно не створити, а видалити. Телефонна кнігаможет бути досить…
Як синхронізувати андроїд з комп'ютером Практично у будь-якого користувача, у якого на руках пристрій на базеОС Android, будь то планшетний комп'ютер або мобільний телефон, з временемвознікает необхідність перенесення даних з нього на комп'ютер. У даній статьебудет коротко описано кілька…