Як розвинутості почуття годині?
Що таке почуття годині, и Пожалуйста его значення для сучасної людини - питання, что займає Розума шкірного, хто прагнем підвіщіті Продуктивність своєї роботи и позбутіся звичка Скрізь и всегда запізнюватіся.
Вісь Пожалуйста значення має Відчуття годині:
- Забезпечення возможности плануваті свои Дії. Ві склалось план, продумати КОЖЕН пункт до дрібниць, но все одне Нічого НЕ встіглі? Значить, ваш план БУВ нереально, и основна проблема - ВІДСУТНІСТЬ або Слабкий вираженість почуття годині. Чи не знаючи, скільки часу буде нужно на ту чи іншу дело, вині зможете Скласти точний план. А без плану вашим мріям про продуктівній работе так и не судилося буде перейти в категорію реальних досягнені.
- Забезпечення возможности Керувати собою во время роботи. Например, ві думали, что підготуєте контракт за две години, а пройшло 40 хвилин, а ви Зроби только десяту частко роботи? Вас підвело Відчуття годині, вині змоглі Твереза оцініті свои возможности и складність поставленого Завдання.
- Контроль РОбочий НАВАНТАЖЕННЯ І, як наслідок, контроль уровня стрес. Помилки в плануванні справ за годиною прізводять до цейтноту, цейтнот - до затрімок в работе, затримки - до Наступний помилок. Вінікає Такий собі замкнуте коло, и вісь ві Вже живете в стані постійного стрес.
Таким чином, становится Зрозуміло, что от того, наскількі у вас розвинення почуття годині, безпосередно покладів якість вашого життя. Почуття годині є в кожного, но и розвинутості его такоже могут все. Переходимо до реальних порад.
Методи розвитку Відчуття годині
Вправа №1 «Калібрування»: задумайте Певної дело, подівіться на годинник, встановіть Собі Кількість годині, необхідне, щоб ця справа Завершити. Головна Умова - НЕ обманюйте себе, ставте реальні Терміни. Виконуємо поставлених Завдання, звіряємося з годинником. Если роботу на 20 хвилин ві виконан з відхіленням в +/- 1 хвилину - почуття годині у вас відмінне. Если ж ви помилуй на 2 хвилини або более, вам Варто попрацюваті над почуттям годині. Если Виконувати вправо регулярно и чесно, то Перші результати ві зможете спостерігаті Вже днів через три.
Вправа №2 «Хронометраж»: беремо аркуш паперу и креслімо таблицю з графами «Початок», «Закінчення», «Суть справи». Течение дня в табличку заносите всі справи, Які ві віконувалі. Записи на папері допоможуть вам звільніті пам'ять від непотрібної информации, что дасть более ЕНЕРГІЇ. До речі, звертаючи Рамус щоразу на годинник, ві додатково спріяєте Вироблення почуття годині.
Щоб скоротіті годину, необхідній для Заповнення табліці, позначали справи значками. Якими? Це ви зрозумієте Вже через пару днів после качана виконан праворуч. Чи не Варто відразу намагатіся Скласти таблицю за цілий місяць. Всі нужно делать поступово. Спочатку хронометрує 1-2 дні на тиждень, зробіть Перерва, потім записів справи течение 5 днів, знову перерва. После чего можна днів 14 провести за безперервнім хронометражем. Хоча, як правило, хороші результати можна отріматі ще до Закінчення ціх 2-х тіжнів.
Доведено, что хронометраж, что проводитися в течение 4-6 тіжнів, дает Підвищення точності внутрішнього Годинник до 80%. Для ПРОФІЛАКТИКИ рекомендується раз на рік влаштовуваті хронометраж трівалістю в 2 тижні.
Як бачите, вправо Прості. Все, что от вас вимагається, так це Терпіння и скрупульозність, и повірте, результат не заставил собі занадто Довго чекати. Навч відчуваті годину, ві зможете добиться відчутніх результатів в управлінні своїм життям. Витрати на виконан зазначену вправо Повністю відповідають тім результатами, Які ві отрімаєте. Погодьтеся, швидко відчутній ефект - Вже Достатньо мотивація для того, щоб почату діяті.
Як плануваті свой день? Чому люди не придумали хоча б 30 годин на добу? Чому самє 24? Хіба можна в цею короткий проміжок вмістіті всі справи, Які необходимо переробити за день! Вмістіті можна, и даже более того, что ві задумали. Важлива только ОДНЕ - як організуваті…
Як Порватов замкнутого коло: робота-дім-робота? Побут рано чи Пізно заїдає, від однієї и тієї ж ДІЯЛЬНОСТІ на работе втомлюєшся. Начебто, и відпустка Вже маячити на горізонті, а все одне якось НЕ радісно: потім все одне придется повертатіся до звичних кола справ и турбот. Вранці дзвонить…
Як впоратіся з нестача годині? «У мене на работе аврал!», «У справах для повний завал!», «Я живу в постійному цейтноті!» - Скільки разів на тиждень ви вімовляєте одну з подібніх фраз? Або, можливо, стан абсолютної нестачі годині стало для вас постійнім и неминучий? Заспокойтеся!…
Як виспатися за короткий час? Депресія, стан прігніченості и хронічної втом, Різні хвороби и головний біль - це далеко не всі Наслідки, Які чекають людину в разі недосіпу. Однако много терплять всі ЦІ непріємні симптоми, тому что сучасний ритм життя НЕ вкладається в 24 години.…
Матриця Ейзенхауера 34 президент США Дуайт Девід Ейзенхауер ЛЮДИНОЮ БУВ дуже зайнятості. Щоб встігаті за день сделать более, ВІН Створив власний Ефективний інструмент тайм-менеджменту, Який сегодня назівають матриці Ейзенхауера або матриці пріорітетів. У чому суть…
Організація годині Організація годині або time management - це наука, якої прісвячені цілі томи книг. Величезна Кількість людей стікаються з тім, что більшу часть життя за них хтось складає графік: в дитячому садку, школі, інстітуті, на работе. Мі звікаємо до Певного…
Принципи планування Сучасній людіні Щодня доводитися вірішуваті одну непросту задачу - встігаті бігті в одну ногу з часом и не втратіті собі в Цій Постійній гонці. Це правило стосується НЕ только діловіх людей, чіє життя проходити у вічних натішиться, зустрічах и…
Прокрастінація: лікування Прокрастінація назівають непродуктивним витрачання годині, коли людина Не працює, но и не відпочиває. Например, вместо того, щоб готуватись до іспитів, студент відволікається на безліч дрібніх справ: сделать дзвінок, заваріті чай, перевіріті…
Секрет управління годиною Перед тім, як ми розповімо вам про декілька цікавіх концепціях у сфере управления годиною, попросімо вас віконаті одну просто вправо. Це позику Всього кілька хвилин. Візьміть аркуш паперу и розділіть его на две колонки, провівші вертикально лінію. У…
Сутність планування lt;p> Будь успішна діяльність Засновано на грамотній постановці цілей. А щоб добиться висот у своїй делу, нужно НЕ только чітко уявляти Собі его перспективи, но и запісуваті КОЖЕН свой шаг. Саме тому найкращий варіант организации свого годині - це…
Тайм менеджмент для жінок Сучасні жінки на сьогоднішній день мают явні Відмінності від тихий, что були хоча б два поколение того. Ділові й успішні, Яскраві и талановіті. Це далеко не весь список достоїнств, властівіх почти Кожній представніці слабкої статі 21-го століття. І…
Тайм-менеджмент для молодих мам Що таке гостра нестача годині, молоді мами знають не з чуток. Прібраті, попраті, пріготуваті, погуляти, пограті ... на відпочинок від роботи годині залішається самий мінімум. Альо ж хочеться пріділіті годину ще й Собі, а не только підростаючому…
Тайм-менеджмент по Бенджаміну Франкліну Бенджамін Франклін, будучи п'ятнадцяту дитиною в сім'ї, в кінцевому підсумку ставши одним з найвідомішіх и успішніх людей свого часу. ВІН БУВ унікальною ЛЮДИНОЮ, людино, яка встігав занадто много з точки зору обівателів.Проблема браку годині -…
Здівуйте рідних и друзів: Прийдіть Вчасно Часті запізнення - «симптом» хронічніх зволікань. Если у вас репутація неорганізованого копуші, то ви, по крайней мере, не запізніліся на прочитання цієї статті про ті, як Сменить таке враження про себе.Зрозуміло, запізнення НЕ всегда відбуваються з…
Управління годиною - поради студентам Організація життяГрамотне управління годиною - Важлива аспект життя, особливо если ві - студент. Если ві розставіте свои Пріоритети, віходячі зі своих жіттєвіх цілей, у вас буде более шансів на їх швидке Досягнення. Представляємо вам кілька порад…
Віді планування Існує кілька відів планування - це планування виробництва, збуту, розвитку та фінансів. Всі смороду задають програму розвитку, без якої НЕ Було б впорядкованості та цілеспрямованості в будь-якому ВИРОБНИЦТВІ чи бізнесі. Альо Головня аспектом…