Кундаліні йога з Олексієм Меркуловим
Олексій Меркулов - це людина, яка перемогла наркозалежність, і перетворився з постояльця наркодиспансерів в викладача з кундаліні йоги, радника Російської, Європейської та Міжнародної Федерації Вчителів по кундаліні йоги, а також веде заняття на телеканалі «Живи». Крім того Олексій активно займається організацією виступів, семінарів, тренінгів з розвитку особистості. Сам він каже, що не вибирав кундаліні йогу, а вона вибрала його. Про Меркулова в кундаліні йоги, і про йогу в житті Меркулова поговоримо докладніше.
ІсторіяУ 99-му Олексія в черговий раз помістили на лікування від наркоманії в клініку Маршака. Частиною курсу лікування були заняття з кундаліні йоги - три рази на день. З доленосного збігом в Москву якраз приїхав провести семінар Карт Сінгх - засновник Французької федерації вчителів кундаліні йоги. Сігх також приїхав щоб дати безкоштовне заняття для наркозалежних в клініці Маршака, але Олексій на неї не пішов - це не був обов'язковим заняттям. Однак від долі не втечеш - в коридорі Меркулов зіткнувся ніс до носа з Сінгхом і з тих пір, життя Олексія Меркулова нерозривно пов'язана з кундаліні йогою.
Мекрулов про кундаліні йогиОлексій порівнює йогу з безмежним простором, який поза подвійності життя, адже саме життя - це протиріччя двох начал: жіночого і чоловічого, добра і зла, світла і темряви. Людина протягом свого життя не змінюється, але духовне зростання за допомогою кунадаліні йоги дає йому можливість розкрити свої найкращі якості.
Кожен з нас має шанс вийти за межі повсякденного і розкрити в собі божественне начало, однак цьому заважають стереотипи, страхи, комплекси, нав'язування собі ролей. Кундаліні йога - це не гімнастика, а спосіб скинути з себе все зайве.
Заняття кундаліні йога вже з самого початку своєї популяризації стали частиною лікування душевнохворих, залежних, людей в стані депресії. Олексій Меркулов, який сам пройшов через все це, каже, що, насамперед, хворій людині треба навчитися слухати себе, бо всередині кожного з нас вже є відповідь. Якщо людина не навчиться поважати свого внутрішнього вчителя, він не знайде його і ззовні.
Принципи кундаліні йогиКундаліні йога - це наймолодше напрямок йоги, яке відбулося з найдавнішого стилю - тантра йоги. Кундаліні йога створена для того щоб дати людям можливість досягти успіхів у розвитку максимально швидко, можна сказати, що вона створена для сучасних людей. Кундаліні йога складається з крійя, а не типових асан, до яких ми звикли з хатха йоги. Крія - це рухливий комплекс асан, який виконується за певний часовий відрізок.
Як впоратися з депресією? Вже давно не секрет, що депресія негативно впливає на всі сфери життя людини. І якщо не вживати ніяких спроб привести емоційний стан в порядок, то рано чи пізно фарби життя потемніють, і залишиться тільки сіре і безпросвітне існування.Професія…
Як стати сильною особистістю? Сильного людини важко не помітити. Впевнена хода, цілеспрямованість, добре поставлений голос, чітке уявлення про життя. Але чому одні знають як стати самодостатньою особистістю, а інші зливаються з сірою масою і не бачать нічого далі свого носа? Щоб…
Самореалізація особистості Кожна особистість унікальна по-своєму. Життєвий шлях окремо взятої людини ніколи не вийде повторити. Але якщо довжина нашого життя визначена понад, то її ширина, залежить лише від нас. І тут у багатьох виникає проблема і полягає вона в…
Социофобия - симптоми і лікування Людина не може жити поза соціумом, як би йому цього деколи не хотілося. Однак замість гармонійного співіснування з людством, деякі люди отримують від своєї «соціальності» одні страждання - страхи, тривогу, занепокоєння, почуття осуду іншими і…
Езотерика для початківців Сучасна людина рідко замислюється про те, що існують інші способи розслабитися і зануритися в релаксацію крім шкідливих звичок. Між тим, кожен потребує набутті гармонії з самим собою і навколишнім світом. Одним з прекрасних варіантів пізнати себе і…
Чоловіче здоров'я Для кожної представниці слабкої статі велике значення має чоловіче здоров'я. Дуже важливо знати, що потрібно робити, щоб не ослабнути завчасно і як зберегти свою репродуктивну здатність. Виходячи зі статистики 60% випадків зниження потенції…
Чому потрібно займатися йогою? Сучасний ритм життя створює нам масу неприємностей. Швидкісний темп - це стреси, неправильне харчування, втому і відсутність часу на відновлення. Додайте сюди сидячий спосіб життя, як на роботі, так і за кермом. Проблеми зі спиною і зайвою вагою, а…
Йога для чоловіків Малорухливий спосіб життя призводить до того, що імпотенцією починають страждати чоловіки в порівняно молодому віці. Зв'язок гіподинамії і гноблення статевої функції очевидна - уповільнене кровообіг, яке призводить до збоїв і порушення харчування…
Йога для початківців в домашніх умовах Характерною особенностьютреніровок будинку є те, що присутні фактори брак місця і часу, а також надлишок відволікаючих увагу аспектів. Тому заняття йогою повинні, насамперед, допомагати концентрувати увагу. А для цього, потрібно підібрати цікавий…
Вагітність і спорт Настав довгоочікуваний момент, тест на вагітність дав позитивний результат. Проте дві смужки викликають бурю протилежних емоцій. Тут і радість від усвідомлення доконаного диво, і страх перед невідомістю і кардинальними змінами в усталеному способі…
Йога: який килимок вибрати для занять По суті, для занять йогою можна скористатися будь підстилкою відповідних розмірів - пляжним рушником або шматком тканини. Однак спеціальний килимок для йоги має низку переваг. Насамперед, це липка, нековзна поверхня, що має підвищене зчеплення з…
Йога Останнім часом дуже модним способом схуднути і перетворитися стала йога. Не багато хто знає, що йога- це дуже давня індійська культура, яка включає в себе фізичні вправи з метою зміцнення тіла і духу.Заняття йогою в Москві користуються величезною…
Йога: запитання У початківців займатися йогою зазвичай виникає маса питань про вправи, ході занять, терміни досягнення цілей. Як правило, свій інформаційний цікавість вони вгамовують за допомогою мережі Інтернет, знайомих «йогів зі стажем», інструктора, а також у…
Віктор цой 21 червня 1962 в Санкт-Петербурзі, в звичайній родині шкільного вчителя Валентини Василівни Цой і робочого Роберта Максимовича народився хлопчик на ім'я Віктор. На початку 1969 хлопчик почав навчатися в школі, де працювала його мама, разом з якою…
Хатха-йога Поняття йоги у людей асоціюється з незвичайною людиною, яка спить і є цвяхи, у воді не тоне, у вогні не горить і стоїть на голові. Для багатьох залишається загадкою - що це за людина. Або він знає щось, що нам всім не відомо чи у нього щось не в…
Користь йоги для вагітних У період виношування дитини багато майбутніх мам замислюються про те, як максимально підготувати своє тіло до пологів, не зашкодивши при цьому малюкові. Найбільшого ефекту у вирішенні цього завдання допомагає досягти йога - спеціально розроблений…