Панічні атаки - лікування
Ви заходите в поїзд метро, проїжджаєте буквально пару станцій і раптом починаєте відчувати, як росте кому в грудях, серцебиття частішає, стає дуже холодно, а все тіло пронизує страх. З подібними відчуттями знайомі практично всі, хто хоч раз у житті відчувала на собі панічну атаку. Вона може спіткати в будь-який час доби, а то й по кілька разів. І як не прикро, хімічні препарати, що призводять в норму нервову систему, в цьому випадку допомагають мало. Як же боротися з панічними атаками? Про це ми і поговоримо.
Симптоми панічних атак
Така форма страху як панічні атаки проявляється у чоловіків і жінок у віці 20-40 років. В одних вони бувають кілька разів на день, а у інших пару раз на місяць. Досить часто ця недуга є хронічним. Причин для виникнення цього явища досить багато: хронічний емоційний стрес, тривожність, депресія, захворювання нервової системи, алкоголізм і т.п. Також нерідко і поєднання з деякими фобіями:
- страх вулиці;
- страх відкритого простору;
- боязнь подорожей і різних видів транспорту;
- страх скупчення людей;
- страх закритих просторів.
Страх від незнання того, як впоратися з панічною атакою може проявитися у людини в будь-якому місці і в будь-який час. Йому стає страшно залишатися одному, страшно виходити на вулицю, залишитися без ліків і т.п. За своєю суттю панічна атака це різкий і раптовий викид в кров великої кількості адреналіну. І симптоми її прояву пов'язані саме з дією цієї речовини в організмі:
- почуття страху;
- часте серцебиття;
- порушення відчуття жару і холоду;
- виділення деякої кількості сечі;
- спазм судин (пульсація в голові, блідість шкіри тощо);
- запаморочення;
- кому в грудях.
Як лікувати панічні атаки?
При всій неприємності цих проявів боротьба з панічними атаками ведеться досить давно і успішно. Способів позбутися від цієї недуги безліч. Розберемо найвідоміші з них:
1. Панічні атаки - лікування традиційним способом. Класичний спосіб позбавлення від недуги характеризується сукупністю медикаментозної терапії та психотерапевтичної допомоги. Сюди ж відноситься лікування панічних атак гомеопатією. Цей спосіб передбачає підбір гомеопатичного препарату, який показує організму, куди він повинен направити свою енергію, щоб позбутися від хвороби. Таким чином, захворювання повністю відступає.
2. Лікування панічних атак гіпнозом. Цей спосіб є більш швидким порівняно з тривалим психотерапевтичним втручанням. Досвідчений гипнолог допомагає людині звільнити свідомість від причин і витоків хвороби, використовуючи для цього різні методи. Вони підбираються після проведення першої співбесіди та проходження тестів. При повній довірі фахівця і клієнта виробляється індивідуальна програма, яка дає швидкі результати.
3. Лікування панічних атак народними засобами. Трави і чаї, що володіють заспокійливим ефектом, допомагають впоратися з деякими симптомами захворювання:
- 10 грам меліси залити 0,5 л. окропу і настояти протягом двох годин. Настій процідити і приймати тричі на день по 2/3 склянки;
- дві столові ложки перцевої м'яти залити склянкою окропу і настояти дві години. Приймати тричі на день по одній склянці;
- якщо захворювання супроводжується порушенням сну, можна використовувати чай з липи. Приймається тричі на день з додаванням ложки меду.
4. Якщо панічна атака застала зненацька і людина не знає що робити, то найкраще підійде спеціальна гімнастика. Повністю усунути прояв синдрому допомагають вправи, створені для заспокоєння при панічних атаках. Вони засновані на диханні. Дихати потрібно тільки животом, короткий вдих повинен змінювати більш довгий видих. Вправу можна замінити диханням в пакет: довгий вдих затримується на 10 секунд, потім слідує повільний видих в цей же пакет. Тривалість вправи повинна складати приблизно 5-7 хвилин.
Хоча б один з цих способів того, як позбутися від панічних атак обов'язково повинен спрацювати. Головне не піддаватися паніці при виборі, тоді швидше настане довгоочікуваний спокій.
Боязнь смерті Природна боязнь смерті притаманна абсолютно кожній людині і тварині, це прояв вродженого інстинкту виживання. А ось боязнь смерті як фобіяфобія - Це ірраціональний страх, який переслідує деяких людей постійно, який не дає спокійно жити, працювати,…
Боязнь павуків Чорні волохаті лапки, напівкругле тільце і два великих очі на голові. Одне опис цього начебто нічим не примітного істоти викликає паніку і жах більш ніж у 80% населення нашої планети. Саме така кількість, згідно зі статистикою схильне такого розладу…
Боязнь замкнутого простору Страхи є у кожного з нас, саме завдяки їм виживали древні люди, адже страх - це інстинкт самозбереження. Страх опинитися в зубах тигра змушував стародавнього збирача плодів швидко тікати, а страх померти з голоду змушував йти на полювання. Але в наш…
Боязнь висоти Боязнь висоти в тій чи іншій мірі присутній у кожної людини. Страх - це древній захисний механізм, який ще в первісну епоху допомагав людині вижити. Тому кожен з нас з побоюванням наближається до краю обриву, з прискореним пульсом проходить по…
Як позбутися від панічних атак? Панічні атаки - це те ж, що і несправне працює сигналізація: вона включається в будь-який момент, без будь-яких причин. Іншими словами, напад панічної атаки не має ніякого відношення до загрози життю, просто людина, яка переживає її, занадто…
Панічна атака - що робити? Паніка - це боязнь того, що з вами обов'язково станеться щось страшне, і ви не зможете врятуватися і уникнути цієї події. В принципі, панічна атака - Це боязнь смерті, як і всі наші страхи, паніка тягне своє коріння саме з цього самого древнього…
Панічні атаки - симптоми Карл Юнг колись чудово охарактеризував панічні атаки, пояснивши одним реченням і їх причину, і симптоматику просто і виразно. Він сказав, що паніка - це матеріал, що зародився в душі, і в ній же і залишився, який дає про себе знати за допомогою…
Панічний страх Напевно, кожен хоча б раз у житті відчував на собі відчуття паніки. Когось пробивав озноб, холодний жах, хтось не міг взяти себе в руки і судорожно намагався збагнути, що робити. А хтось перебував у натовпі панікуючих людей і, піддаючись загальному…
Психологія страху Життя сучасної людини постійно наповнена страхами. Це можуть бути страхи, що прийшли з дитинства, слідства заборонених бажань, страхи стали наслідком психічної травми, або викликані будь-якої невирішеною проблемою. У будь-якій випадку страх - це…
Страх самотності Людина - істота соціальна, тому страх залишитися одному, деяким чином, закладений в кожному з нас на генетичному рівні. Для людини знаходження в суспільстві собі подібних забезпечує виживання і досить комфортне існування (і в побутовому, і в…
Як лікувати заїкання? Мова - це головне знаряддя комунікації. Вона не тільки допомагає людині взаємодіяти з навколишнім світом, але і дозволяє багато домагатися в житті. Саме тому найменші мовні проблеми можуть серйозно зіпсувати існування людини. Одним з яскравих…
Як лікувати аденоїди Одне з широко поширених захворювань носоглотки - аденоїдні мигдалини, або, по простому, гланди. Аденоїди є захворюванням молодого покоління, яке вражає дітей у віці приблизно з 7-ми до 15-16-ти років, хоча можуть бути відхилення в ту, чи іншу…
Як лікувати кашель Кашель виникає як мимовільний різкий видих, що виник у відповідь на подразнення слизової оболонки верхніх дихальних шляхів. За допомогою відкашлювання організм позбавляється від потрапили під час подиху в бронхи частинок пилу і різноманітних…
Як лікувати пневмонію Найпоширеніша хвороба людини пневмонія або запалення легенів. Для одних ця хвороба з дитинства знайома не з чуток, для інших - рідкість, а є й такі, що не хворіли взагалі пневмонією. Причиною пневмонії може бути будь мікроб. Первинним запалення…
Як лікувати застуду Сьогодні наша команда розповість вам, як лікувати застуду і всі її прояви: температура, кашель, нежить і біль у горлі.При високій температуріДві столові ложки оцту потрібно розчинити в 500 мілілітрах води. Намочити в цьому розчині ганчірочку,…
Як полегшити симптоми клімаксу Перехідний стан жінки між фазами її життя, супроводжується різкими гормональними змінами. У цей момент дуже важливо не залишати рішення цього питання, не боротися з його окремими симптомами, а отримати цілеспрямоване лікування. Звичайно, клімакс не…