Як позбутися паління?
Кожен палить людина, чудово знає, що палити шкідливо. Але так влаштована наша психологія, що поки шкоду до нас добрався, ми весь час вважаємо, що саме нас то і пронесе. Більшість з вас намагалося кинути палити - безуспішно, а потім набирало ще більших обертів. Все це схоже на жінок, які все життя худнуть і їдять на ніч. Так, саме «їдять на ніч» і актуально для курців, адже попередження написане великим шрифтом на кожній пачці ви сприймаєте, як «їсти після шостої шкідливо».
Спосіб як позбутися паління один - перестати палити. А щоб довести до вас необхідність цього кроку, перерахуємо деякі маловідомі факти про куріння.
- Пачка сигарет коштує у нас дуже дешево і доступна кожному. У день ви практично і не помічаєте цієї витрати, проте за загальною статистикою, за життя курця тютюнові компанії отримують з нього прибуток в 10 000 $. Якщо це вас не зачіпає, то наступний факт точно підштовхне вас до вирішення проблеми як позбутися про куріння назавжди. В чиї лапи йдуть ці гроші - в 90-х більшу частину старих пострадянських тютюнових заводів скупили західні гранди. Сьогодні саме вони і отримують 80% тих 10 000 $, а «батьківщині» дістається 2 000. Не дешево чи ваше життя продали?
- Всі ми помремо, але раз ви чоловік, хотілося б, щоб це виглядало більш менш мужньо. Всі курці помирають від хвороб викликаних курінням - рак легенів, шлунка, кишечника, горла, гіпертонія, інфаркт, інсульт та інші принади життя. Ну, треба ж чомусь померти - парируєте ви. Тепер, те, що повинно на вас подіяти (якщо у вас не викурена остання крапля совісті) - у всіх є сім'ї, батьки, дружини, діти, і коли ви отримаєте вердикт, вас лікувати вже буде безглуздо. Залишиться відведений рік-два на життя, які ваші близькі проведуть у скорботі. До кінця терміну ви станете не тільки психологічно неосудним, але й не зможе ходити самостійно в туалет. Все це може статися з вами і 40, і в 30 років. Невже, це не зачіпає вас до такої міри, щоб усвідомити, що думати треба не про те, як позбутися залежності куріння, а про те, що зробити це треба терміново!
- Ваші діти отримують прекрасний приклад, і настанови «курити шкідливо» на них не подіє, діти ж не переносять лицемірства і якщо татові
можна, то і їм теж. Усвідомте, ваша дитина, швидше за все, почне палити (завдяки вам) і, швидше за все, помре саме від цієї згубної звички (знову таки з вашої ласки). До того ж, діти ще сильніше нас помічають страшні написи «від куріння вмирають» і в їх незміцнілої психіці починають зароджуватися страхи, що вас скоро не стане.
Якщо ви не можете позбутися психологічної залежності куріння, значить, ви просто безвідповідальна людина, якому наплювати на життя і майбутнє своїх близьких. Вас потрібно ізолювати і позбавити права батьківства.
Нікотинова залежність Кожен курець гранично ясно усвідомлює, що куріння йому шкодить. Більше того, він це розуміє і без читання загрозливих рядків на пачках сигарет, курці їх взагалі не читають. Крім того, скільки б у людини не було грошей, стає завжди прикро, навіть при…
Пасивне куріння Палити чи не палити начебто кожен вирішує для себе і за себе, адже всі дорослі і зрілі люди. Якби не одне вельми неприємна обставина - пасивне куріння. У сьогоднішньому світі так багато курців, що це питання стає нагальним все більше і…
Користь куріння Отже, яка ж може бути користь від куріння? І не міф чи це, придуманий курцями?СтресРозглянемо проблему з психологічної точки зору. У сучасному світі досить багато подразників, і в результаті їх впливу страждає психіка людини. Наприклад, на роботі -…
Наслідки куріння Більшість курців наївно вважають, що якщо вони захочуть кинути палити, то неодмінно кинуть без особливих зусиль. Однак при будь-якій подібній спробі тут же виникають ситуації, в яких без сигарети не обійтися: накричав начальник-дурень, наші…
Профілактика тютюнопаління Незважаючи на зовнішню безневинність, куріння досі є однією з найбільш поширених причин смертності населення. За офіційною статистикою, у світі курить 1,1 млрд. Чоловік. Варто відзначити, що з них тільки 300 млн. Проживають у розвинених країнах,…
Шкода тютюнопаління Про те, що курити шкідливо знають всі, а от що саме приносить шкоду здоров'ю, знають не багато.Шкода тютюнопалінняПісля тривалих досліджень було виявлено, що в сигаретному димі знаходиться близько 400 хімічних сполук, які завдають серйозної шкоди…
Шкода пасивного куріння Шкідливі звички - особиста справа кожної людини. З одного боку з цим складно посперечатися. Але з іншого боку кращих людей сьогодні цілком можна ставити на один рівень з іншими джерелами забруднення навколишнього середовища. Вчені довели, що шкода…
Як очистити організм від нікотину? Кинути палити вдається не багатьом, а не потрапити знову на гачок шкідливою звичкою при «синдромі відміни» - ще меншій кількості людей. Більшість курців «втішають» себе і заспокоюють свою совість тим, що курять надто давно і для того щоб організм…
Чому люди курять? Звичка палити тютюн прийшла до сучасної людини від індіанців Північної Америки. Для них тютюнопаління було певним ритуалом, за допомогою якого вони спілкувалися з потойбічним світом. У нашому сучасному суспільстві куріння тютюну, а саме сигарет,…
Як кинути курити з електросігаретамі Про те, як, за скільки і як швидко можна кинути курити, написані чи не трактати. Підрахувати сукупна кількість сторінок, написаних на ці животрепетні з п'ятнадцятого століття теми, в принципі неможливо: людство, напевно, ще не придумало настільки…
Як легко кинути курити У суспільстві куріння тютюну завжди викликало бурхливу реакцію. Раніше куріння сигар або трубки заборонялося церквою, так як прирівнювалося до святотатству. Потім куріння сигарет вважалося символом пристрасті і мужності. На рекламах сигарет для…
Як визначити, чи палить ваша дитина На жаль наші діти занадто швидко стають дорослими, або хочуть швидше стати дорослими. І у них це не погано виходить. Вони роблять те, що роблять дорослі, так як хочуть бути схожими на них. Для дітей куріння є першою ознакою дорослішання. Вони…
Не виходить кинути палити Куріння часто називають пороком двадцятого, а тепер уже й сьогоднішнього двадцять першого століття. Дійсно, якщо раніше це заняття вважалося нешкідливим і навіть корисним, то зараз вплив нікотину та інших умістів тютюнового диму на організм…
Чому дитина починає палити Дуже шкідливою звичкою вважається куріння. Нікотин негативно діє на мозок людини, послаблює імунітет, провокує розвиток раку легенів, скорочує життя курця в середньому на 5-15 хвилин. І про це знають усі. Уявіть собі, якщо нікотин так діє на…
Чи шкідливо курити кальян Останнім часом на Україні і в Росії набуло значного поширення куріння кальяну. Багато кафе і бари мають в наявності красивий кальян, який приїхав до нас з Еміратів. Користь чи шкода здоров'ю кращого приносить це відносно дороге і дуже модне…
Як позбутися від тютюнової залежності і назавжди кинути курити? Нікотин - наркотик, хоча і слабкий. І, як будь-який наркотик, викликає звикання. І кинути палити може не кожен. Вірніше, може кожен, але не хоче, бо прихильність до нікотину не тільки на хімічному, але і на психологічному рівні.Як починається ранок…