Види стресу

Більшість сучасних жінок віддають перевагу успішним чоловікам. Але науково-технічний прогрес, умови життя сьогодення, нинішні пріоритети твердять, як один: «Хочеш відчувати себе щасливчиком і бути першим? Тоді відкидай емоції і образи, обганяй час ». Але досягнення поставлених цілей неможливо без зіткнення обличчям до обличчя з тривожними ситуаціями, подразниками. А це, в свою чергу, призводить до зародження різних захворювань, які проявляються далеко не відразу.

Перш, ніж перейти до класифікації стресу, важливо відзначити, що, коли представники сильної статі відчувають себе перевтомленими, то лише 10% з них з цієї причини звертаються до фахівців.

Стрес - біологічна реакція людського організму. Останній, коли передчуває життєву загрозу, максимально загострює увагу й почуття. В цей час мозок посилає імпульси з метою вироблення ними стресових гормонів. В результаті їх дії посилюється потовиділення, частішає дихання і серцебиття. По закінченню дії даних гормонів, людина відчуває себе душевно розбитим.

До видів стресу належать:

• ментальний;
• емоційний;
• фізичний;
• гострий;
• хронічний;
• гіперстресс;
• екологічний;
• гіпостресс;
• гормональний;
• еустресс.

Причинами стресу виступають зовнішні і внутрішні чинники. До останніх прийнято відносити те, що є результатом вашої уяви, а життєві зміни - це внутрішні впливи.

Так, список головних зовнішніх впливів складають:

• сім'я, діти;
• робота;
• проблеми матеріального характеру;
• надмірна зайнятість, завантаженість справами;
• утруднення у відносинах.

Внутрішні чинники:

• очікування, не підкріплені реальністю (нереалістичні);
• песимістичний настрій;
• прагнення все робити досконало;
• негативний настрій свого внутрішнього «я»;
• відсутність необхідної обставинами настойчівості-;
• невміння прийняти невизначеність.

1. Ментальний стрес. Основним симптомом стресового впливу на життя чоловіка є розумове напруження. Саме від нього залежить когнітивне мислення (уявні уявлення, мову та ін.). Саме мозок у відповіді за визнання стресу, як щось негативного чи позитивного. Всі системи організму реагують на нього певним чином тільки після того, як розум прийме рішення про відповідний сприйнятті на дію стресовій ситуації. До порушень в раціональному і логічному мисленні призводить психічну напругу.

Особистість, яка перебуває у стані ментального стресу, не спроможна концентруватися, об'єктивно сприймати те, що відбувається, приймати вірні рішення.

2. Психологічний. Існує два види психологічного стресу: інформаційний і емоційний. Останній являє собою результат психічного тиску. Ознаки емоційного класу залежать від інтенсивності такого тиску. Так, коли свідомість знаходиться в замішанні, чоловік відчуває роздратування, запальність. В даному випадку це проявляється через нервозність і почуття самотності. У такий період йому складно тримати під контролем свої думки. Інформаційний представляє перезавантаження певною інформацією, яка є абсолютно непотрібною у разі дозволу конкретної проблеми. Тобто такий стрес з'являється, коли інформації більше, ніж необхідно і при цьому вона має найменшу смислове навантаження.
3. Фізичний. Він відноситься до фізичної реакції на природу виникнення самого стресу. Але при цьому не зачіпаються функції серцево-судинної системи і нервової.
4. Гострий стрес. Проявляється, як миттєвий (може бути позитивним, званим «еустресс», виражається не тривалим почуттям занепокоєння), так і епізодичний, при якому миті напруги виникають настільки часто, що виходять з-під контролю особистості, перетворюючись на спосіб життя.
5. Екологічний. Його появі сприяють зовнішні впливи. До них можуть належати: отруйні речовини в екології, токсини, погодні умови, різкі температурні перепади.
6. Хронічний. Цей стрес не має завершення. Він здається нескінченним (може виражатися в боязні втратити посаду). На жаль, такий вид стресу здатний довести людину до морального «вигорання».

7. Гормональний. Причина: гормональні зрушення організму. Найбільш часто зустрічається в період статевого дозрівання.
8. Гіпостресс. Виникає в той момент, коли людина чи обмежений у своїх можливостях, або відчуває нудьгу. Може виникати у людей, які день у день проробляють монотонну роботу.
9. Гіперстресс. Якщо не хочете його заробити, тоді не варто перевищувати межу своїх максимальних можливостей, сильно ризикуючи і переживаючи за результат поточних справ. У цих ситуаціях навіть дріб'язкове обставина здатна вивести вас із себе.