Рейтинг креатину
Креатин в спорті займає дуже вагоме місце, особливо для спортсменів, які набирають м'язову масу, наприклад, бодібілдери. Щоб вибрати найефективнішу харчову добавку, необхідно визначити, якої фірми креатин краще. Щоб ви змогли визначитися з цим, представляємо рейтинг креатину.
- Higher Power Micronized Creatine. В основу препарату входить чистий креатин, який представлений в капсулах. Цей варіант допомагає спортсмену отримати ударну порцію енергії, щоб мати можливість перетворити її на м'язи.
- Optimum Micronized Creatine Powder. Завдяки тому, що в цьому варіанті креатин мікронізірованний, він швидко всмоктується в організм і приносить більше користі. Використана добавка запатентована, а значить високоякісна.
- ProMera Health Con-Cret. Цей варіант теж представлений в капсулах. У виробництві цієї харчової добавки використовувалися нові технології, які дозволили зробити ще більш ефективний креатин, виробники стверджують, що він краще звичайного креатину в 6 разів.
- Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. Ця харчова добавка допомагає стати м'язам набагато сильніше і потужніше.
До того ж він збільшує міцність зв'язок і насичує організм енергією. Креатин в цьому варіанті мікроізмельчен, а значить, всмоктування в організм буде відбуватися набагато швидше. - SciFit Creatine Monohydrate. Останній у нашому рейтингу кращого креатину, але не останній за значимістю. До його складу входить 100% чистого креатину, який допомагає значно збільшити розмір м'язів і їх силу. Ця харчова добавка не має ніякого смаку і дуже легко змішується з водою.
Тепер ви знаєте, який креатин найефективніший і можете сміливо вибирати продукт тієї фірми, яка підходить вам найкраще і відправлятися в тренажерний зал, щоб попрацювати над рельєфом свого тіла.
Як приймати гейнер? Гейнер - Одна з найбільш популярних харчових добавок, яка складається з білків (30%) і вуглеводів (70%). Але щоб отримати бажаний результат необхідно знати, як правильно приймати гейнер.Який ефект можна отримати?Завдяки вживання цієї харчової…
Кращий гейнер для набору маси Багато спортсменів використовують харчові добавки, щоб поліпшити свої результати і збільшити м'язову масу. Щоб вибір гейнера для набору маси був для вас простим, необхідно знати деякі правила:До його складу обов'язково повинні входити білки,…
Наскільки важливий сон для спортсменів? Щоб повноцінно жити, рухатися, працювати, насолоджуватися життям, нам необхідний якісний сон. Ні для кого не сіріє, що сон є невід'ємною частиною біологічних процесів, без яких людина не може жити. Так, наприклад, без їжі людина не змиє прожити…
Харчування бодібілдера Розмова про харчування бодібілдера ми почнемо з того, яка їжа повинна бути на його столі щодня.Наводимо список найкращих для харчування бодібілдера продуктів. Зауважимо, що кожен день з цього списку треба з'їдати якомога більше продуктів, а не…
Користь риб'ячого жиру для чоловіків Користь риб'ячого жиру для чоловіків незаперечна. Більшість лікарів настійно рекомендують включити його в свій раціон для того, щоб запобігти багатьом захворюванням.Склад і користь риб'ячого жируВарто сказати, що риб'ячий жир - це харчова добавка,…
Препарати для набору ваги Набір маси іноді може стати серйозною перешкодою на шляху до ідеального тіла. Сьогодні величезна увага приділяється проблемі схуднення, а такі питання, як набрати вагу, більшості здаються смішними. Для досягнення бажаного результату іноді…
Продукти для набору ваги Іноді буває так, що людина важить менше, ніж хотілося б, тому перед ним постає завдання набрати вагу, зробити це не нашкодивши своєму здоров'ю, досить не просто, але можливо, почавши вживати висококалорійні продукти для набору ваги.Ідеальним…
Програма тренувань для ектоморфа Існує кілька типів статури, одним з них є ектоморф, який відрізняється своєю худорбою. Чоловікам з таким типом статури дуже важко набрати вагу, це стосується і м'язів, і жиру.Відмінності:велика швидкість метаболізму;практично відсутній жир в…
Рейтинг амінокислот Щоб набрати м'язову масу багато спортсменів додатково приймають харчові добавки, в тому числі і амінокислоти. Є багато варіантів від різних виробників, які обіцяють прекрасні результати. Рейтинг амінокислот, необхідний для того, щоб ви могли вибрати…
Рейтинг протеїнів Сьогодні на ринку спортивного харчування представлений величезний вибір препаратів, які обіцяють неймовірні результати, але який саме підходить для вас і чи є інформація виробників правдивою. Щоб вам було легше визначитися з вибором хорошого…
Рибоксин в спорті Розглянемо одну з часто використовуваних в спорті харчових добавок - рибоксин. Його в основному вживають бодібілдери та інші спортсмени, які намагаються підтримувати своє тіло в ідеальному стані. Цю харчову добавку ще називають - Инозин.Як…
Найкращий гейнер Гейнер - незамінна річ для початківців і продовжують спортсменів, містить в собі комплекс протеїнів і вуглеводів, завдяки яким йде прискорений набір м'язової маси і підвищується витривалість під час посилених тренірвоок. Сьогодні ми розберемося з…
Спортивне харчування для набору ваги У спортсменів дуже часто виникають ситуації, коли потрібно набрати вагу, але робити це звичайними способами, об'їдаючись борошняним або солодким, вони не можуть, тому існує спеціальне спорт харчування для набору ваги.ГейнерНайпопулярнішим речовиною…
Що таке спортивне харчування Визначення поняття "спортивне харчування" можна сформулювати наступним чином: це спеціально розроблені препарати для тих людей, які регулярно займаються активними видами спорту. Вживаючи спортивне харчування, людина може досягти значно вищих…
Харчування для збільшення м'язової маси Заняття спортом зараз знову входять в моду. На жаль, спортивної нацією населення нашої країни назвати поки не можна, але потрібна тенденція все ж є. У всіх різні цілі. Хтось хоче набрати м'язову масу, хтось хоче схуднути. Багато людей приходить в…
Ultra effect - капсули для схуднення Ultra Effect - це втілена мрія безлічі людей - ефективні капсули для схуднення, які допомагають боротися із зайвою вагою, не приносячи вашому організму шкоди. Беручи Ультра Ефект, ви активізуєте процеси спалювання жиру і боретеся з основними…