Користь риб'ячого жиру для чоловіків
Користь риб'ячого жиру для чоловіків незаперечна. Більшість лікарів настійно рекомендують включити його в свій раціон для того, щоб запобігти багатьом захворюванням.
Склад і користь риб'ячого жируВарто сказати, що риб'ячий жир - це харчова добавка, яка містить в собі величезну кількість вітамінів, а також дуже важливий омега-3 і омега-6. Ці поліненасичені жирні кислоти не виробляються людським організмом, але при цьому дуже важливі для здоров'я. Вони сприяють:
- зміцненню стінок судин;
- перешкоджають утворенню холестерину;
- кращій роботі мозку;
- попередженню розвитку атеросклерозу;
- нормалізації кровообігу;
- поліпшенню пружності сполучних тканин судин;
- зниження тиск.
Крім поліненасичених жирів у складі риб'ячого жиру є вітаміни А, D, Е, К, які ще більше збільшують користь від препарату.
Для чоловіків омега-3 необхідний для збільшення вироблення статевого гормону, зокрема, тестостерону. При регулярному його вживанні пригнічується вироблення гормону стресу, тому його обов'язково слід використовувати при стресових ситуаціях або складних роботах, пов'язаних з моральним перенапруженням. Корисні властивості риб'ячого жиру сприяють поліпшенню роботи серцево-судинної системи, а отже, його обов'язково потрібно включати в раціон всім людям для профілактики подібних захворювань.
Чим корисний риб'ячий жир для чоловіків?Завдяки тому, що риб'ячий жир є джерелом енергії і може замінити всі тваринні жири, при цьому не відкладаючись під шкірою, його часто приймають бодібілдери та важкоатлети. Більшість чоловіків, у яких є схильність до повноти при регулярному прийомі 
цього засобу покращують метаболізм, а відповідно, контролюють вагу. Сама, напевно, найважливіша користь омега-3 для чоловіків полягає в тому, що він зводить до мінімуму ризик розвитку захворювання передміхурової залози.
Незважаючи на користь риб'ячого жиру для чоловіків важливо не перестаратися з дозуванням, оскільки це може викликати ряд проблем. При надмірному споживанні цього засобу може з'явитися нудота, пронос і проблеми з шлунково-кишковим трактом. Добовою дозою вважається 1,5-2 грами риб'ячого жиру. Якщо прийом йде в капсулах тоді потрібно приймати 3-4 штуки по 500 мг. Варто звернути увагу на те, що пити риб'ячий жир необхідно під час їжі, але ні в якому разі не на голодний шлунок.
Горіхи і мед для чоловіків Всім відомі цілющі властивості волоських горіхів і меду. Кашель, виснаження організму, токсини, виразка і нетравлення шлунка - ще стародавні знахарі позбувалися від усіх цих хвороб за допомогою меду і горіхів. Але найбільш корисні горіхи і мед для…
Користь бананів для чоловіків За деякими сформованим стереотипам фрукти-овочі це - для тендітних панянок, провідних безперервну війну за стрункість. Справжньому «брутальному самцеві» всі ці кулінарні шедеври, що називається, «по барабану», його їжа - м'ясо.Насправді це в корені…
Користь часнику для чоловіків Часник здавна вважається одним з найцінніших продуктів завдяки дуже високій концентрації біологічно активних компонентів. Для чоловіків користь часнику незаперечна, адже цей гострий овоч допомагає їм надовго зберегти ті функції організму, які…
Користь пива для чоловіків Одним з улюблених чоловічих напоїв традиційно вважається пиво. Воно доречно і при дружніх посиденьках в барі, і при перегляді футбольного матчу перед телевізором. Користь пива для чоловіків є предметом суперечок серед медиків і любителів цього…
Користь перепелиних яєць для чоловіків Користь перепелиних яєць для чоловіків була відома ще з давніх часів і часто згадувалася в стародавніх письменах. Сьогодні їх актуальність не зменшилася, а, скоріше, навпаки. Все більше представників чоловічої статі вибирають саме ці яйця через їх…
Користь зеленого чаю для чоловіків Користь зеленого чаю для чоловіків незаперечна. Адже цей напій містить в собі величезну кількість корисних мікроелементів. Завдяки особливим властивостям чаю багато фахівців рекомендують його приймати для профілактики багатьох проблем зі…
Продукти, що знижують холестерин Управляти рівнем свого холестерину в крові цілком можна і навіть потрібно, причому не тільки шляхом виключення якихось продуктів з меню, але також додаванням їжі, яка здатна нормалізувати кількість холестерину. Щоб уникнути розвитку атеросклерозу, а…
Продукти, корисні для серця Щороку кількість чоловіків, які страждають від захворювань серця, збільшується. З кожним роком наш головний орган «зношується» і потребує допомоги. Чудовою альтернативою лікарським препаратам є корисні продукти для серця. Крім цього, не варто…
Продукти, що підвищують тестостерон «Я те, що я їм ...» Цією фразі багато сотень років, але досі вона не втратила своєї значущості. Скоріше, навпаки - в наш час проблеми правильного харчування стали особливо актуальними. Адже всі ми - і жінки, і чоловіки - хочемо бути здоровими, і…
Спортивна дієта для чоловіків Спортивна дієта для чоловіків є натуральним і в цілому гідним суперником спортивного харчування. Якщо приймаючи протеїни та амінокислоти ви вживаєте хімічну, або, в кращому випадку, виділену версію мікроелементів, то за допомогою білкової дієти…
Рівень тестостерону у чоловіків Тестостерон - чоловічий статевий гормон, що виконує функції формування статевих органів і вторинних статевих ознак - поява волосся, зміна тембру голосу (андрогенний ефект). Крім того, від рівня тестостерону у чоловіків залежить і зовнішній вигляд -…
Омега 3 Багато сучасні люди отримують достатньо багато інформації про вітаміни або деякі властивості продуктів, які вони вживають в їжу. Наприклад, корисні властивості шоколаду, лісових ягід, картоплі і т.д. Список можна продовжувати нескінченно. Однак, у…
Корисні властивості кальмарів Кальмари є екологічно чистим і корисним продуктом. Плавають вони в глибокому морі на волі. Ловити їх дешевше, ніж вирощувати. Кальмари є представником загону десятиногих тому, що мають 8 ніг і 2 руки. Краще тваринного м'яса вважаються риба і…
Риб'ячий жир «Яка гидота Ваша заливна риба» напевно думав Буратіно, коли його міцно схопили за довгий ніс, а в широко відкритий рот влили ложку риб'ячого жиру. Це зараз, коли синтезуються багато препаратів, риб'ячий жир почав здавати свої позиції. А кілька…
Сир і його корисні властивості Один з найбільш корисних кисломолочних продуктів є сир. Сир володіє прекрасними смаковими якостями, а також лікувальними і цілющими властивостями для організму. Молочний жир і легкозасвоюваний білок виділяється з молока при приготуванні сиру.Корисні…
Чим корисні капсули риб'ячого жиру Риб'ячий жир, рідкий субстрат якого був особливо популярний в советскоймедіціне, - органічний препарат, що виготовляється з печінки тріски або з мишцриби. Неприємний післясмак риб'ячого жиру часто згадували наші мами і бабушкі.Новие технології в…