Рейтинг амінокислот
Щоб набрати м'язову масу багато спортсменів додатково приймають харчові добавки, в тому числі і амінокислоти. Є багато варіантів від різних виробників, які обіцяють прекрасні результати. Рейтинг амінокислот, необхідний для того, щоб ви могли вибрати найкращий варіант. Він складався виходячи з результатів спортсменів, які їх вживали. Рейтинг кращих амінокислот був складений з урахуванням: якості, ефективності, популярності і ціни.
Рейтинг амінокислот BCAA
- RPG IBCAA від Millennium Sport. До складу входить 425 г чистого білка. Всі компоненти натуральні і вони допомагають швидко відновлювати м'язи після тренування і повністю запобігають їх руйнування.
- Aminocore AllMax 400g. До складу цього препарату не входить соя, кількість чистого білка - 356 г. Є компоненти, які прискорюють синтез білка і анаболічні процеси.
- USPLabs Modern BCAA 428g. Даний препарат має смак ожини. Кількість чистого білка - 350 г. Барвників та сої в препараті немає.
Рейтинг рідких амінокислот
- Super Amino Liquid від Dymatize Nutrition. До складу входить протеїн вищої якості. В одній порції препарату знаходиться 23 тис. Мг амінокислот, які допомагають швидко відновитися після тренування. До складу не входить цукор і вуглеводи.
- AAKG Shock Extreme BioTech. Препарат сприяє
збільшення числа м'язових волокон. До того ж він допомагає розщеплювати і виводити з організму жіри.В складу входять необхідні компоненти, які дуже швидко засвоюються, а також магній, який необхідний для нормальної роботи серця. - Power System Ultra Amino Liquid. Даний комплекс дає організму необхідну енергії для тренувань, збільшує витривалість м'язів і допомагає швидко відновитися після тренування. Крім цього зміцнює імунітет і сповільнює старіння організму.
Представлений рейтинг найкращих амінокислот, допоможе вам якнайшвидше визначитися з якісним комплексом і почати набирати м'язову масу.
Як приймати гейнер? Гейнер - Одна з найбільш популярних харчових добавок, яка складається з білків (30%) і вуглеводів (70%). Але щоб отримати бажаний результат необхідно знати, як правильно приймати гейнер.Який ефект можна отримати?Завдяки вживання цієї харчової…
Кращий гейнер для набору маси Багато спортсменів використовують харчові добавки, щоб поліпшити свої результати і збільшити м'язову масу. Щоб вибір гейнера для набору маси був для вас простим, необхідно знати деякі правила:До його складу обов'язково повинні входити білки,…
Правильне харчування для спортсменів Щоб тренування спортсменів були ефективними і з їжею надходило достатньо потрібних речовин для забезпечення організму енергією, необхідно правильно харчуватися. Звичайно, для кожного виду спорту необхідний свій раціон, а так само врахування…
Продукти, корисні для серця Щороку кількість чоловіків, які страждають від захворювань серця, збільшується. З кожним роком наш головний орган «зношується» і потребує допомоги. Чудовою альтернативою лікарським препаратам є корисні продукти для серця. Крім цього, не варто…
Протеїнові коктейлі для набору ваги Одним з найбільш корисних, смачних і ефективних засобів збільшення маси тіла - є вживання калорійних протеїнових коктейлів для набору ваги. Ці напої можна вживати вдень і ввечері, до або після тренування. Головний компонент таких коктейлів - білок,…
Протеїни для росту м'язів Протеїни, або білки, або поліпептиди - це органічна речовина, з якого побудований весь наш організм. Складаються білки з амінокислот, які в з'єднаному вигляді утворюють поліпептид. Протеїни беруть участь у всіх біохімічних процесах, являють собою…
Протеїни для набору ваги Світ ділиться на дві категорії людей, і це незалежно від статі: на тих, хто хоче схуднути, і на тих, хто хоче видужати. Задоволених своєю фігурою немає, а наше невдоволення нехай буде конструктивним, тоді воно приведе нас до ідеальної фігури.…
Рейтинг креатину Креатин в спорті займає дуже вагоме місце, особливо для спортсменів, які набирають м'язову масу, наприклад, бодібілдери. Щоб вибрати найефективнішу харчову добавку, необхідно визначити, якої фірми креатин краще. Щоб ви змогли визначитися з цим,…
Рейтинг протеїнів Сьогодні на ринку спортивного харчування представлений величезний вибір препаратів, які обіцяють неймовірні результати, але який саме підходить для вас і чи є інформація виробників правдивою. Щоб вам було легше визначитися з вибором хорошого…
Найкращий гейнер Гейнер - незамінна річ для початківців і продовжують спортсменів, містить в собі комплекс протеїнів і вуглеводів, завдяки яким йде прискорений набір м'язової маси і підвищується витривалість під час посилених тренірвоок. Сьогодні ми розберемося з…
ЕЛАВ слим ЕЛАВ Слім - це чергова біологічно активна добавка, призначена для зниження ваги. Цей препарат виробляє «Аркофарма Лаб» - дочірня компанія холдингу «Берлін-Хемі». Якщо уважно прочитати інструкцію, прикладену до препарату, то можна помітити, що…
Як приймати протеїн При побудові дієти для набору маси крім підрахунку загальної кількості споживаних продуктів за типами необхідно встановити також певний режим харчування. Особливо це стосується прийому основи для побудови м'язової тканини - протеїну.Найбільш типовою…
Картопля і його корисні властивості До складу такого продукту, як картопля, входить безліч корисних і необхідних для нашого організму речовин. Англійські вчені підтвердили той факт, що картопля - це високопоживний і навіть цілющий продукт і дуже точно визначили, що картопля і його…
Користь гематогену Старше покоління пам'ятає гематоген ще з дитинства, коли був дефіцит цукерок. У перекладі з грецької гематоген позначає породжує кров. У воєнні та повоєнні роки гематоген зіграв важливу роль. За допомогою гематогену люди рятувалися від голоду,…
Продукти з високим вмістом протеїнів При побудові дієти для набору маси одним із запорук успіху є правильний підбір продуктів, так як спортивні харчові добавки, безсумнівно, прискорюють відновлення і сприяють збільшенню розмірів м'язових волокон і їх силових показників, але без…
Протеїни в спортивному харчуванні У харчуванні спортсмена, особливо в період нарощування маси, значну роль відіграє прийом продуктів, що містять основу для побудови нових м'язових тканин - протеїн, або, в іншому найменуванні, - білок. Чи не забезпечуючи прийом білка в достатній…