Як швидко схуднути на курячих грудках
Якщо у Вас намічається свято чи наближається відпустку і за кілька днів необхідно привести себе в кращу форму, то "Запитай, Як"Радить схуднути за 3 дні за допомогою ефективної і нешкідливою для здоров'я дієти. Швидко усунути проблеми з фігурою допоможе куряча дієта.
Існує велика кількість швидких дієт, що дозволяють в найкоротші терміни позбутися зайвих жирових відкладень. Але більшість монодієт припускають виключення м'ясних продуктів з раціону.
Куряча дієта - рідкісний виняток, втім, як і вуглеводна. Дієта заснована на вживанні протягом трьох днів м'яса курей.
Насичуючи організм різними білками і вітамінами, легко засвоюючи, куряче м'ясо є відмінним інструментом для схуднення. За рахунок відчуття ситості протягом трьох днів і достатньої кількості білків, куряча дієта переноситься легко.
Кожен день дієти дозволено вживати куряче м'ясо до 800 грам. Бажано, щоб це були курячі грудки, але, якщо ви вживаєте ніжки і крила, не забудьте з них зняти шкірку.
Курку можна посмажити або відварити, але переважніше приготувати на пару. Вживайте куряче м'ясо без солі, при його приготуванні допустимо використання приправ.
З'їдайте курку протягом дня за 5-6 прийомів.
Як і під час будь-якої іншої дієти, намагайтеся більше пити води, в раціон дозволяється додати зелений чай без цукру і свіжовичавлені соки. Вибирайте ананасовий, грейпфрутовий, апельсиновий або лимонний соки, які сприяють прискоренню обміну речовин і спалюванню жирових відкладень.
Ефективна куряча дієта на 3 дні, як і всі швидкі дієти, малокалорійні, супроводжується швидкою перебудовою обміну речовин, фізичним стресом і напружує організм. Тому, вибираючи цю дієту, приготуйтеся до "нелегке життя", що приводить до стрімкого зниження ваги.
За відгуками людей, які сиділи на курячій дієті, за три дні можна скинути до трьох кілограм.
Важливо, після завершення дієти, дотримуватися правильне харчування, іноді влаштовувати розвантажувальні дні і займатися спортом, щоб втрачені кілограми знову не повернулися.
Тільки при виконанні цих умов Ви зможете підтримати результат від дієти і пишатися своїм тілом.
Дієта для чоловіків для схуднення Не дивлячись на те, що жінки, як правило, більше стурбовані своєю фігурою, багатьом чоловікам також нерідко знаком зайву вагу. В даному випадку, як правило, зростає живіт - Або пивний або від надмірної любові до жирної, смаженої їжі, соусів або…
Апельсинова дієта Не так давно ми розповідали про яблучної і кавунової дієті. Сьогодні продовжимо знайомитися з смачними дієтами і поговоримо про апельсинової дієті. Нещодавно вчені з'ясували, що якщо спільно вживати апельсини і тваринні білки, то в організмі людини…
Кавунова дієта Серед великої кількості дієт кавунова дієта, напевно, сама смачна і необтяжлива. Її можна дотримуватися влітку, в сезон дозрівання баштанних культур. Вона підійде всім без винятку, так як солодка ягода дуже корисна і апетитна. Відкиньте всі таблиці…
Дієта доктора Ковалькова Якось ми розповідали про кремлівської, гречаної і кефірною дієті. Всі вони по-своєму гарні і, напевно, багато з допомогою них змогли позбутися жирових відкладень. Однак такі дієти не є збалансованими, і приголомшливий ефект в схудненні носить лише…
Дієта Кіма Протасова Дієта Кіма Протасова - це добре відомий і вивчений спосіб, що дозволяє скинути зайві кілограми досить ефективно і необтяжливо. Вперше ми почули про нього ще в 1999 році, коли ізраїльський лікар дієтолог опублікував схему своєї дієти в одному з…
Дієта Лариси Доліної Всі ми бачили, наскільки кардинальними були перетворення Ларисою Доліної. Вона - жінка, яка схильна до повноти, постійно утримує своє тіло в узді, щоб дарувати шанувальникам всю свою красу. Про Дієті Лариси Доліної говорять багато, але мало, хто…
Дієта із зеленим горошком Якось ми розповідали про картопляну дієту і дієті на стручкової квасолі. Сьогодні хочемо продовжити цикл статей про овочеві дієтах і розповімо вам про дієту із зеленим горошком.Зелений горошок повсюдно використовується для приготування других страв,…
Гречана дієта Під час боротьби із зайвою вагою дівчата часом застосовують різні дієти. Серед маси дієт особливою популярністю, і ефективністю можна виділити гречану дієту, яка зараховується до ряду монодієт. Монодієта увазі під собою споживання основних продуктів…
Кефірна дієта Дана стаття розповість вам методику схуднення за допомогою дієти кефіру засноване на молочних продуктах.Кефірна дієта допомагає скинути до 5 кг. Для схуднення існує кілька варіантів дієти на кефірі. Достеменно відомо, що дієта є одним з найкращих…
Кавова дієта Існують сотні дієт, які поєднують продукти таким чином, щоб максимально скоротити споживання калорій. Багато з них працюють і допомагають. Тим не менш, якщо конкретна дієта допомогла одній людині впоратися із зайвою вагою, це зовсім не означає, що…
Літні дієти З якою заздрістю дивляться на стрункі ніжки, плоскі животики, топи, короткі спіднички люди, які мають зайві кілограми. І відразу виникає бажання схуднути. Як же схуднути за найменшою шкодою для здоров'я?Легко худнути влітку, адже у спеку їсти зовсім…
Німецька дієта Сьогодні продовжимо розповідати про дієти різних країн світу. У даній статті піде мова про німецьку дієті. Німецька дієта для схуднення розрахована на сім тижнів, протягом яких вам вдасться позбавитися від 7-12 кг зайвої ваги. Даний спосіб схуднення…
Різновиди гречаної дієти За своєю суттю гречана дієта дуже проста, але для вольових людей. Завдяки цій дієті і терпінню, можливо скинути до 10 кг зайвої ваги.Для цієї дієти гречка не варитися, а заливається окропом (пропорції води і крупи точно такі ж як і для приготування…
Шоколадна дієта Ви вирішили схуднути, але від свого улюбленого шоколаду надаватися не хочете. Це можна виправити. Є парадоксальний спосіб не обмежувати себе в споживанні улюблених ласощів і пристойно схуднути. Це шоколадна дієта.Побудована шоколадна дієта на…
Яблучна дієта Будь-яка дієта це якісь правила вживання їжі людиною, будь то гіпоалергенна дієта або дієта для годуючих матерів. Дієти характереіруется такими факторами, як фізичні властивості, хімічні склади, обробка їжі, інтервал і час їжі. Дієтичне харчування…
Японська дієта Японська дієта є найбільш загадковою з сьогоднішніх дієт. Загадкової вона є, тому що інформація, яка є по ній, дуже різноманітна. Починаючи з найменування клініки Японії, де вона була створена, закінчуючи самим раціоном дієти. Японську дієту…