Як позбутися від ліні
Лень, цей стан психологічне, це той стан, коли необхідно щось зробити, а внутрішній стан організму так і кричить: я не хочу цього робити. Припустимо, виникає необхідність провести яку-небудь дію, а от як це зробити, сам організм повністю противиться. Ось в такому примітивному ключі можна пояснити, звідки береться відчуття ліні. Якщо у людини вже сформувався сильний характер, то лінь можна подолати без зайвих зусиль. А от якщо енергетика низька, то змусити себе щось робити вкрай складно. Тому у слабких фізично, і головне енергетично, лінь є постійним супутником життя.
Як позбутися від ліні
Для того, щоб змінити таке не самі кращий життєвий варіант, необхідно почати з аутотренінгу, постаратися привести в порядок думки, заспокоїтися, опанувати емоціями. Потрібно почати з приведення тіла в гарну фізичну форму, щоб підняти загальну енергетику. Такий крок не завжди дається так легко, тому дружня підтримка як ніколи необхідні. Можна звернутися до професійного психолога, він допоможе скласти приблизний план дій, підкаже, як більш правильно себе вести, на які моменти звертати підвищену увагу. Саме психолог допоможе зрозуміти, як працює самоконтроль, і як його правильно використовувати.
Потрібно крім роботи знайти ще для себе улюблене заняття, щоб постійно бути зайнятим. Справа має бути настільки захоплюючим, щоб навіть не виникало думки зробити що-небудь потім. Ну а для того, щоб не втрачати енергію і підтримувати життєвий тонус в потрібному положенні, необхідно збільшити кількість вітамінної продукції, збільшити споживання лимона, ананаса, налагодити різноманітне харчування. Не потрібно завантажувати себе питанням: які продукти приносять користь. Для кожного має бути ясно, що будь-які продукти, правильно приготовані і в помірній кількості, можуть принести користь.
Бажано розпланувати свій день таким чином, щоб менше часу залишалося на неробство, зайнятися громадською роботою, не забувати про заняття спортом.
Навіть у міру того, як налагоджується нове життя, не варто забувати про контроль за власним самопочуттям, постійно підживлюючи себе тим, що лінь вже не так страшна, а в компанії друзів і однодумців це робити найкраще. Психологи стверджують, що лінь є звичкою, тому не треба давати приводу для того, щоб звички управляли Вами, а не навпаки. Свого часу класик-гуморист сказав: «Порятунок потопаючих, справа рук самих потопаючих». Тому потрібно брати «бика за роги», забути про те, що таке лінь, і почати з наступного ранку нове життя.
Аутотренінг для схуднення У 30-ті роки минулого сторіччя німецький лікар і психолог Йоганн Шульц запропонував нову психотерапевтичну методику відновлення здоров'я і життєвих сил. Ця методика називається аутогеннетренування або аутотренінг.Аутотренінг може допомогти людині і…
Яким видом спорту зайнятися після 40? Ніколи не пізно починати займатися спортом. І якщо у вас з'явилося величезне бажання змінити своє життя на краще, поліпшити свою фігуру і зовнішність, значить, не варто сумніватися, треба починати діяти. У цій статті ми розповімо, якими видами…
Як перестати гризти нігті? Гризти нігті - шкідлива звичка, яка з'являється в дитинстві і може супроводжувати людину протягом всього його життя. Багато хто хоче позбутися від цієї проблеми і навчитися, як не гризти нігті. Люди в основному починають це робити під час стресових…
Як правильно займатися спортом? У всі часи спорт був такий людською діяльністю, яку критика у всіх її проявах обходила стороною. І це не дивно. Спорт - це засіб вдосконалення всіх фізико-психічних характеристик людини. Адже чим фізично сильніше і психологічно стійкіше людина, тим…
Як правильно загартовуватися холодною водою? Загартовування - це система виконання певних терморегуляторних процедур, спрямованих на вироблення стійкості організму до зовнішніх змін навколишнього середовища. І одне з найвідоміших загартовування - це загартовування за допомогою водних процедур.…
Як стати сильним фізично? Всім відомо, що кожен з нас унікальний. Немає на світі іншої людини, точно такого ж, як ви чи я. Ми різні за кольором шкіри, у нас різного відтінку колір очей, ми маємо різні характери і у нас різні фізичні можливості. На жаль, не всім з нас природа…
Як змусити себе схуднути? Ожиріння - справжня біда сучасного суспільства, воно незручно само по собі, не прикрашає фігуру і провокує безліч хвороб. Причин у цього явища багато - цілий комплекс.Основні причини та фактори масового поширення ожирінняВ деякій мірі, переважна…
Корисні звички Звичка - це, аж ніяк, не друга, а дуже навіть перша натура. Звички керують нами цілодобово, адже так зручно виконувати звичні дії на автоматі, не докладаючи ні додаткових розумових, ні фізичних зусиль.Що таке звичка?Поняття звичка - означає дію, при…
Як змінити своє життя Як змінити своє життя на краще або, як говорять багато, як почати нове життя? Питання це абсолютно не пусте. Він заслуговує пильної уваги, оскільки, багато зневірені люди навіть не знають, як знайти сенс життя, або в чому він полягає. Але, як…
Як почати нове життя В один прекрасний момент ви вирішили для себе: все, починаю нове життя! Все буде по-іншому! Що означає поняття нове життя, ми практично не замислюємося, настільки воно індивідуально і розпливчасто. Але як її почати? А залежить це від того, наскільки…
Як підвищити самооцінку Після чергової невдачі починає підкрадатися відчуття, що для досягнення мети не вистачило зовсім трохи. Це могло відбутися з різних причин, відчули невпевненість у собі, загубилися, занадто довго зважувалися щось сказати і запізнилися, або навпаки -…
Як правильно накачувати м'язи Накачані м'язи - це не дар згори, а результат наполегливої роботи. Але не варто думати, що для того, щоб привести себе в порядок і зробити тіло рельєфним потрібно витратити кілька років. Насправді домогтися результату можна всього за кілька…
Як худнути правильно Виглядати красиво хоче кожна жінка. Деяким досить зробити хороший макіяж і надіти плаття, іншим доводиться здійснювати більше зусиль. Багато неприємностей доставляє зайву вагу, позбутися якого за допомогою сукні або макіяжу неможливо. Для цього…
Багато є - шкідлива звичка Чому поруч так багато огрядних людей? Той, хто замислювався над цим питанням, розуміє, що у людей з роками формується багато шкідливих звичок, і одна з них - це багато є. Ми постійно щось жуємо, влаштовуємо перекушування, і навіть якщо зовсім…
Чи корисно бігати вранці Вночі наш організм відпочиває, всі життєві процеси сповільнюються, а деякі зупиняються. Прокинувшись вранці, організм перебуває в стані шоку якийсь час. Але ж потрібно вийти на звичайний денний рівень, запустити весь організм. Не завжди легко…
Причини, з яких не хочеться робити прибирання квартири Робота по дому, прибирання квартири - це необхідність, без якої оселі швидко перетворюється на звалище. Підмітати, пилососити, витирати пил, мити підлоги та посуд не любить ніхто, але це доводиться робити всім, хто не може собі дозволити найняти…